ヤクルト1000の効果的な飲み方はある？なぜ眠くなるのかも調査！

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以前から「ヤクルト1000」が話題になっていますが、効果的な飲み方やタイミングはあるのでしょうか。

そして、口コミで特に目立っているのが「睡眠効果」でした。

そんな話題のヤクルト1000について、効果的な飲み方やなぜ眠くなるのか？口コミについても調査してまとめました。

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この記事の内容

ヤクルト1000の効果的な飲み方はある？

夢にまで見た（本当）ヤクルト1000が来ました。これで快眠王になる！ pic.twitter.com/KPIx1gB90y

— てっけん🎃Hayato Ikeya (@tekken8810) May 10, 2022

せっかく飲むなら「効果的に飲みたい！」と感じるのは当然ですよね。

特に「いつ飲むと良い？」「朝と夜どっちが良い？」など疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。

ヤクルト1000はコンビニでは1本150円するので、無駄にできませんよね！

そこで、効果的な飲み方やタイミングは存在するのか調べて見ました。

すると・・・

公式サイトにはこのような記載がありました。

Q．「Yakult（ヤクルト）1000」や「Ｙ１０００」を飲むのに効果的な時間帯はいつですか。

A．
医薬品ではなく食品のため、基本的にいつお飲みになってもかまいません。毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、一日の生活の中で、続けやすい時間帯にお飲みください。また、就寝前に時間を決めて飲む必要はございません。

引用元：https://www.yakult.co.jp/

睡眠の質を向上させるために、あえて就寝前に飲む必要はないようです。

基本的に、自分の飲みやすいタイミングで飲んで大丈夫ということです。

毎日継続してのむことで、より効果を実感しやすくなるのかなと感じます。

いつ飲んでも良いなら、継続しやすいよね～

ヤクルト1000はなぜ眠くなる？

ヤクルト1000を飲むと「ぐっすり眠れた」「不眠が解消された」「目覚めがスッキリした」などの口コミも目立っていました。

ヤクルト1000には、どんな睡眠効果があるのか気になります。

商品の広告にも大々的に「一時的な精神的ストレスがかかる状況での～

ストレス緩和
睡眠の質向上

と、記載されているのでデータ上でも自信がある証拠です。

そんなヤクルト1000には、大まかに3つのことが期待できるというのです！

ストレスを和らげる

■ストレスを受けた時に分泌が増えるホルモン物質である、唾液中のコルチゾール濃度の上昇が抑制された

■ストレス体感が抑制された

睡眠の質を高める

■熟眠時間と熟眠度が増加した

■起床時の睡眠を示すスコアで改善が認められた

下のグラフはヤクルト1000をを飲んだ人と、疑似飲料を飲んだ人の男女94名を対象としたデータが公開されていました。

1日1本(100ml)を学術試験の8週間前から試験終了後3週間まで飲用されています。

画像引用：https://www.yakult.co.jp/

特に眠りの深さが、圧倒的に良好で高まっているのがわかります。

腸内環境を改善する

■乳酸菌シロタ株を含んだ飲料の継続飲用により、腸内の良い菌増え、腸内環境を改善する機能があることが報告された

これは睡眠の質が高まるのも納得できるな～

ヤクルト1000の効果や口コミ

ヤクルト1000を飲むとどんな効果があるのか？気になりますよね。

そこで、ヤクルト1000を飲んだ人の口コミをまとめたので、ご紹介していきます。

23:00ごろに力尽きて寝落ち、5:00に起床する。
ヤクルト1000効果？？

— Jane =Doe (@eodo_AnLu) May 9, 2022

#ヤクルト1000 効果なのか….？

昨日は21時まで会食で「ビールは水ですよねぇ☺️」などと話しながら飲んで食べて、帰宅後届いていたヤクルトを飲んで23時頃就寝。
今朝はゆっくり寝ていようと思ったのに5時半に目覚めなぜか二度寝もできずに朝ラン2km🏃‍♀️

怖いヤクルト。

— ゆき☃️日系グローバルメーカーHR (@yukkyrio12) May 9, 2022

おはようございます🐚🐥
いつもは飲まないヤクルト1000効果で確かに深い睡眠が増えました🐥📝(いつも15～18%平均)
中途覚醒もゼロ💡
ちなみに入眠時間なぜか今回間違ってます💦22時台には意識失ってるもん！

てことであと一回だけ実験してみます🧪🐥 pic.twitter.com/I5ukmYn5vn

— とこたん🌺ブログ (@tottokotan) May 9, 2022