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ヤクルト1000の効果的な飲み方はある?なぜ眠くなるのかも調査!

以前から「ヤクルト1000」が話題になっていますが、効果的な飲み方やタイミングはあるのでしょうか。

そして、口コミで特に目立っているのが「睡眠効果」でした。

そんな話題のヤクルト1000について、効果的な飲み方やなぜ眠くなるのか?口コミについても調査してまとめました。

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ヤクルト1000の効果的な飲み方はある?

せっかく飲むなら「効果的に飲みたい!」と感じるのは当然ですよね。

特に「いつ飲むと良い?」「朝と夜どっちが良い?」など疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。

ヤクルト1000はコンビニでは1本150円するので、無駄にできませんよね!

そこで、効果的な飲み方やタイミングは存在するのか調べて見ました。

すると・・・

公式サイトにはこのような記載がありました。

Q.「Yakult(ヤクルト)1000」や「Y1000」を飲むのに効果的な時間帯はいつですか。

A.
医薬品ではなく食品のため、基本的にいつお飲みになってもかまいません。毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、一日の生活の中で、続けやすい時間帯にお飲みください。また、就寝前に時間を決めて飲む必要はございません。

引用元:https://www.yakult.co.jp/

 

睡眠の質を向上させるために、あえて就寝前に飲む必要はないようです。

基本的に、自分の飲みやすいタイミングで飲んで大丈夫ということです。

毎日継続してのむことで、より効果を実感しやすくなるのかなと感じます。

いつ飲んでも良いなら、継続しやすいよね~

ヤクルト1000はなぜ眠くなる?

ヤクルト1000を飲むと「ぐっすり眠れた」「不眠が解消された」「目覚めがスッキリした」などの口コミも目立っていました。

ヤクルト1000には、どんな睡眠効果があるのか気になります。

商品の広告にも大々的に「一時的な精神的ストレスがかかる状況での~

  • ストレス緩和
  • 睡眠の質向上

と、記載されているのでデータ上でも自信がある証拠です。

そんなヤクルト1000には、大まかに3つのことが期待できるというのです!

ストレスを和らげる

■ストレスを受けた時に分泌が増えるホルモン物質である、唾液中のコルチゾール濃度の上昇が抑制された

■ストレス体感が抑制された

睡眠の質を高める

■熟眠時間と熟眠度が増加した

■起床時の睡眠を示すスコアで改善が認められた

下のグラフはヤクルト1000をを飲んだ人と、疑似飲料を飲んだ人の男女94名を対象としたデータが公開されていました。

1日1本(100ml)を学術試験の8週間前から試験終了後3週間まで飲用されています。

画像引用:https://www.yakult.co.jp/

特に眠りの深さが、圧倒的に良好で高まっているのがわかります。

腸内環境を改善する

■乳酸菌シロタ株を含んだ飲料の継続飲用により、腸内の良い菌増え、腸内環境を改善する機能があることが報告された

 

これは睡眠の質が高まるのも納得できるな~

ヤクルト1000の効果や口コミ

ヤクルト1000を飲むとどんな効果があるのか?気になりますよね。

そこで、ヤクルト1000を飲んだ人の口コミをまとめたので、ご紹介していきます。

睡眠状態を計測して数値化してみると、かなりわかりやすいですね~!

中には、効果が感じられないという口コミもありましたが、圧倒的に良い口コミが多かったです。

これは継続的に飲んでみる価値はありそうですね♪

お酒を飲んだ翌日に5時半起床で2kmランには驚いたww普通できないよね

まとめ

今回は『ヤクルト1000の効果的な飲み方はある?なぜ眠くなるのかも調査!』についてお届けしました。

  • 効果的な飲み方は、決まった飲み方は無く自分のタイミングで就寝前でなくてもOK!
  • 眠くなるのは、乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料だったから

ということでした。

これは、飲んで実感してみる価値はありそうですね♪

最期までお読みいただきありがとうございました。

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