以前から「ヤクルト1000」が話題になっていますが、効果的な飲み方やタイミングはあるのでしょうか。
そして、口コミで特に目立っているのが「睡眠効果」でした。
そんな話題のヤクルト1000について、効果的な飲み方やなぜ眠くなるのか?口コミについても調査してまとめました。
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ヤクルト1000の効果的な飲み方はある?
夢にまで見た(本当)ヤクルト1000が来ました。これで快眠王になる! pic.twitter.com/KPIx1gB90y
— てっけん🎃Hayato Ikeya (@tekken8810) May 10, 2022
せっかく飲むなら「効果的に飲みたい!」と感じるのは当然ですよね。
特に「いつ飲むと良い?」「朝と夜どっちが良い?」など疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。
ヤクルト1000はコンビニでは1本150円するので、無駄にできませんよね!
そこで、効果的な飲み方やタイミングは存在するのか調べて見ました。
すると・・・
公式サイトにはこのような記載がありました。
Q.「Yakult(ヤクルト)1000」や「Y1000」を飲むのに効果的な時間帯はいつですか。
A.
医薬品ではなく食品のため、基本的にいつお飲みになってもかまいません。毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、一日の生活の中で、続けやすい時間帯にお飲みください。また、就寝前に時間を決めて飲む必要はございません。引用元:https://www.yakult.co.jp/
睡眠の質を向上させるために、あえて就寝前に飲む必要はないようです。
基本的に、自分の飲みやすいタイミングで飲んで大丈夫ということです。
毎日継続してのむことで、より効果を実感しやすくなるのかなと感じます。

ヤクルト1000はなぜ眠くなる?
ヤクルト1000を飲むと「ぐっすり眠れた」「不眠が解消された」「目覚めがスッキリした」などの口コミも目立っていました。
ヤクルト1000には、どんな睡眠効果があるのか気になります。
商品の広告にも大々的に「一時的な精神的ストレスがかかる状況での~
- ストレス緩和
- 睡眠の質向上
と、記載されているのでデータ上でも自信がある証拠です。
そんなヤクルト1000には、大まかに3つのことが期待できるというのです!
ストレスを和らげる
■ストレスを受けた時に分泌が増えるホルモン物質である、唾液中のコルチゾール濃度の上昇が抑制された
■ストレス体感が抑制された
睡眠の質を高める
■熟眠時間と熟眠度が増加した
■起床時の睡眠を示すスコアで改善が認められた
下のグラフはヤクルト1000をを飲んだ人と、疑似飲料を飲んだ人の男女94名を対象としたデータが公開されていました。
1日1本(100ml)を学術試験の8週間前から試験終了後3週間まで飲用されています。
画像引用:https://www.yakult.co.jp/
特に眠りの深さが、圧倒的に良好で高まっているのがわかります。
腸内環境を改善する
■乳酸菌シロタ株を含んだ飲料の継続飲用により、腸内の良い菌増え、腸内環境を改善する機能があることが報告された



ヤクルト1000の効果や口コミ
ヤクルト1000を飲むとどんな効果があるのか?気になりますよね。
そこで、ヤクルト1000を飲んだ人の口コミをまとめたので、ご紹介していきます。
23:00ごろに力尽きて寝落ち、5:00に起床する。
ヤクルト1000効果??— Jane =Doe (@eodo_AnLu) May 9, 2022
#ヤクルト1000 効果なのか….?
昨日は21時まで会食で「ビールは水ですよねぇ☺️」などと話しながら飲んで食べて、帰宅後届いていたヤクルトを飲んで23時頃就寝。
今朝はゆっくり寝ていようと思ったのに5時半に目覚めなぜか二度寝もできずに朝ラン2km🏃♀️怖いヤクルト。
— ゆき☃️日系グローバルメーカーHR (@yukkyrio12) May 9, 2022
おはようございます🐚🐥
いつもは飲まないヤクルト1000効果で確かに深い睡眠が増えました🐥📝(いつも15~18%平均)
中途覚醒もゼロ💡
ちなみに入眠時間なぜか今回間違ってます💦22時台には意識失ってるもん!てことであと一回だけ実験してみます🧪🐥 pic.twitter.com/I5ukmYn5vn
— とこたん🌺ブログ (@tottokotan) May 9, 2022
思いのほかヤクルト1000の効果受けてるから定期便にしたった٩(^‿^)۶
— さめ子 (@S_A_M_E3) May 9, 2022
睡眠状態を計測して数値化してみると、かなりわかりやすいですね~!
中には、効果が感じられないという口コミもありましたが、圧倒的に良い口コミが多かったです。
これは継続的に飲んでみる価値はありそうですね♪



まとめ
今回は『ヤクルト1000の効果的な飲み方はある?なぜ眠くなるのかも調査!』についてお届けしました。
- 効果的な飲み方は、決まった飲み方は無く自分のタイミングで就寝前でなくてもOK!
- 眠くなるのは、乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料だったから
ということでした。
これは、飲んで実感してみる価値はありそうですね♪
最期までお読みいただきありがとうございました。
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